1- TRIA TU L’ACTITUD QUE VOLS PRENDRE. QUE NO SIGUI EL DIA EL QUE ET PORTI A TU
2- RECORDA, HI HA UN MOMENT PER A CADA COSA. DESENVOLUPA LES TASQUES UNA DARRERE L’ALTRE
3- ESCOLTA EL RITME DE LA TEVA RESPIRACIÓ
4- GAUDEIX D’ALLÒ QUE FACIS
5- QUAN CAMINIS, CAMINA. SI ESCRIUS POSA TOTA LA TEVA ATENCIÓ EN L’ESCRIPTURA
6-PRACTICA L’ESCOLTA SENSE JUDICIS
7-PARLA AMB CLAREDAT I AMABILITAT
